NOFFS Operational Overview
NOFFS Operational est un programme de fitness développé par la Marine en collaboration avec EXOS pour améliorer les performances et la condition physique des marins et des professionnels de la santé de la Marine. Il intègre les dernières avancées en science du sport pour fournir une ressource d'entraînement complète axée sur la performance humaine et la prévention des blessures. Les exercices du programme reflètent les tâches opérationnelles telles que le levage, la poussée, la traction et le transport, garantissant une condition physique fonctionnelle adaptée aux tâches des marins.
De plus, NOFFS propose des stratégies d'alimentation personnalisées pour répondre aux besoins caloriques individuels en fonction des objectifs spécifiques, qu'il s'agisse de perte de poids, de maintien ou de gain. Les utilisateurs peuvent utiliser le générateur de repas pour planifier des repas riches en éléments nutritifs pour une semaine et même envoyer le plan par e-mail. La série comprend également des techniques de régénération qui ciblent les douleurs musculaires courantes, en intégrant des techniques de libération des tissus mous et des routines de flexibilité pour améliorer la mobilité et prévenir les blessures.
